在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 84.06克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 289.06克.
早餐: Gerber Schmelzkäse mit Schinken, M-Classic Vollkornbrot. 午餐: Äpfel, Kinder Kinder Riegel (21g), Emmi Energy Milk High Protein Pudding Choco , Walnüsse, Mandeln. 晚餐: Bon Chef Bouillon Gemüse, Champignons, Valflora Halbrahm, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Naturreis (Gekocht). 小食/其他: Katjes Salzige Heringe, Spekulatius, Dickmann‘S Super Dickmann‘S. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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