在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2762 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 277.30克 | 碳水物: 285.90克.
早餐: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис, СПК Куриное Филе, Банан, Арахис, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|