在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2219 千卡
|
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 124.90克 | 碳水物: 282.10克.
早餐: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Baraka Финики Отборные, Каша овсяная без всего. 午餐: Сосиски Молочные, Паста барила плоская. 晚餐: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Свекла Вареная, Свитлогорье Творог 2%, Вареное Яйцо, Гарбуша Конс.Ряды. 小食/其他: Карат Творожок с Ванилином, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|