在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 165.47克.
早餐: Кофе (из Растворимого Порошка), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Авокадо, Лента Яблоко Симиренко, Анютино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Магнит Киви, Фруктовое Облако Желе "Микс". 晚餐: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь. 小食/其他: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Мандарин, Конти Княжеские Сладости, Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|