在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 76.45克 | 碳水物: 56.97克.
早餐: Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. 午餐: Kıymalı Ispanak. 晚餐: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Superfresh Light Ton Balığı. 小食/其他: Sakız (Şekersiz), Yeşil Elma, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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