在2019年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 174.87克.
早餐: Навашинский Хлеб Батон, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Махеевъ Кетчуп Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Фасоль Белая, Горбуша, Рис. 小食/其他: Лента Семечки Очищенные, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|