在2019年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2812 千卡
|
脂肪: 119.57克 | 蛋白质: 117.23克 | 碳水物: 319.04克.
早餐: Простоквашино Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Кофе Эспрессо. 晚餐: Casali Schoko Banane, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|