在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
837 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 30.73克.
早餐: Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахис из Духовки 11.01.19. 午餐: Фундук Фундук, Орех Пекан, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Пангасиус Филе. 晚餐: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Арахис из Духовки 11.01.19, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Good Food Орех Макадамия, БМК Творог Обезжиренный, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Арахис из Духовки 11.01.19, Арахисовая Паста 08.12.18. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Арахис из Духовки 11.01.19, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, Кокос. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|