在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 164.09克.
早餐: Овсяно-блин с Бананом. 午餐: Котлеты Дачные, Капуста с фасолью, Рис Бурый, Кофе (Растворимое). 晚餐: Нуга, Конфеты из Молочного Шоколада, Куриный Бульон, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое). 小食/其他: Нуга, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|