在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1940 千卡
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脂肪: 83.33克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 209.88克.
早餐: AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, Banana, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 午餐: AH Komkommer, Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, Wasa Goudbruin. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Blue Band Blue Band Light, AH Biologisch Rode Paprika, AH Ei, AH Gerookte Zalmblokjes, Unox Franse Uiensoep. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese, Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Pudding Kruimelvlaai. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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