Song Yie的日记, 2019年01月13日

在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月13日:

1019 千卡

脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 42.21克 | 碳水物: 132.26克. 晚餐: Telur Asin, Telur Dadar, Tahu Goreng, Bamboe Soto Ayam, Lontong. 小食/其他: Yakult Yakult, Pisang. 更多的......

2385 千卡

运动: 健身 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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Song Yie的体重历史

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