在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 178.50克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Prata. 午餐: Nespresso Cápsula Nespresso 5G, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Verde, Salada Vinagrete, Alface. 晚餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sopa de Feijão. 小食/其他: Empadinha Barnabé Empada de Bacalhau, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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