在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6165 千卡
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脂肪: 290.81克 | 蛋白质: 260.64克 | 碳水物: 635.09克.
早餐: Banana Prata, Sal, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Natville Manteiga com Sal. 午餐: Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Frango Grelhado, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza de Chocolate, Soda, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
徒步旅行 - 32 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 29 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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