在2019年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3978 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 389.53克 | 碳水物: 442.87克.
早餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Käsekuchen 4, Lidl Beerenmischung. 小食/其他: Bananen, Bananen, Käsekuchen. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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