在2019年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3350 千卡
|
脂肪: 110.88克 | 蛋白质: 158.24克 | 碳水物: 422.01克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Santal Succo di Arancia, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, McEnnedy Country Cookies Oats & Cranberry, La Bottega del Gusto Salamini Classici, Pane Integrale. 小食/其他: Carte d'Or Cocco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Maribel Crema di Marroni, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Uva Sultanina, Mandorle, Self Omninutrition Proti Snack, Banana, Sondey Gallette di Riso, Arance. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|