|
потихоньку возвращаюсь к LCHF. ура. конфеты бы ещё перестать жрать. По ночам. не зарегистрированые. Как-то до расслабона проще со срывами было. почти 8 месяцев с небольшими перерывами продержалась, теперь запарола достижения 6ти недель и никак не собраться. но я в принципе не жалею о НГшном зажоре, просто надо уже КОМУТОДОЕСТЬЭТИКОНФЕТЫ , при наличии детей-аллергиков это проблема....
|
52 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 99.83克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 123.46克.
早餐: Славянка Конфеты Ореховые, Олимпия Сосиски Докторские, Байсад Майонез, МКС Молоко 3,2%, Сало, Сыр Российский, Яйцо. 午餐: Славянка Настоящая Нуга Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Белый Хлеб, Яйцо, Сало. 晚餐: Мандарины, Зефир, Сыр Российский, Яйцо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 小食/其他: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Мандарины, МКС Молоко 3,2%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|