|
всем доброго утра. сегодня я выспалась. завтракаю впервые за два месяца не творожной запеканкой. :) а просто творогом. ха
|
1246 千卡
|
脂肪: 97.63克 | 蛋白质: 61.56克 | 碳水物: 18.15克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский. 午餐: Гуляш из индейки, Яичница, Зеленый Чай. 晚餐: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
|
2253 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 淋浴 - 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 12 小时, 休息 - 45 分钟. 更多的......
|
|
|
|