在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2080 千卡
|
脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Мёд, Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 午餐: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Яблоко Семеринка. 晚餐: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Краб, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|