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ada9121
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2019年01月11日
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, 2019年01月11日:
1697 千卡
脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 77.51克 | 碳水物: 180.17克.
早餐:
總匯三明治, 麥香 紅茶.
午餐:
水煮蛋, 芭樂, 小番茄(葡萄形狀), 辣椒醬或辣醬, 炒青菜, 炒菠菜, 茼蒿, 義美 燕餃.
晚餐:
小番茄(葡萄形狀), Costco 鮮奶, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
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