在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2611 千卡
|
脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 259.67克 | 碳水物: 259.03克.
早餐: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Минтай, Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, Картошка Печеная, СПК Куриное Филе, Грецкие Орехи, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|