在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 42.74克 | 碳水物: 150.91克.
早餐: Tapioca de Queijo. 午餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nespresso Cápsula Nespresso 5G, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Feijão Verde, Salada Vinagrete, Alface. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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