在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 99.45克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 90.37克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Mexido, Nobre Fiambre da Perna Extra. 午餐: Arroz Branco, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Língua de Vaca. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Bolo Rei, Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Hellmann's Maionese. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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