在2012年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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125.6 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 153.01克.
早餐: Protein Powder (100% Whey Protein), 0% Fat Greek Yogurt Plain, Chia, Unsweetened Frozen Raspberries, Pineapple. 午餐: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 晚餐: Wheat Pita, Vegetable Salad, Tzatziki, Red Cabbage, Hummus, Chicken Shwarma (2 oz), Falafel. 小食/其他: Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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