在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1545 千卡
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脂肪: 17.51克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 198.60克.
早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Salat jobb 500g. 晚餐: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g. 小食/其他: Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 更多的......
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3328 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 9 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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