在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 57.89克 | 碳水物: 211.83克.
早餐: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Schlanker Leben Phase 3. 午餐: My Muesli Supergrain, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 晚餐: Rote Paprika, K-Classic Basmati Reis, K-Classic Champignons, Iglo Schlemmer-Filet Picante. 小食/其他: Aldi Nussbeisser, Lindt Vollmilch. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|