|
Мда..ну что тут скажешь 🤦🏼♀️ праздники удались😁
|
78.1 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 138.83克 | 碳水物: 117.25克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Аджика, Сыр Колбасный, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Орехи Кешью, Красные Помидоры, Яичный Омлет. 小食/其他: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|