|
kecapean nih kayaknya
yaudah aku istirahat dlu
senin mulai lagi
sabtu setengah hari aja
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 37.12克 | 碳水物: 195.69克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Semangka, Buah Anggur, Melon, Nanas, Pepaya, Buah Kiwi, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Kraft Cheddar Cheese. 午餐: Lalapan, Nasi Putih, Telur. 小食/其他: Kue Oatmeal. 更多的......
|
稳定体重
|