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Jarrod0306的日记, 2019年01月11日

:)
129.3 公斤 最近减少: 46.5 公斤.    还有: 44.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:
2664 千卡 脂肪: 113.34克 | 蛋白质: 136.73克 | 碳水物: 269.65克.   早餐: Perfection Fresh Milk, Milo Milo, Kellogg's Corn Flakes. 午餐: Twisties Fun Mix Chicken Flavoured Snacks, Burger Rings Fun Mix Burger Flavoured Snacks, Cheetos Fun Mix Cheese & Bacon Flavoured Snacks, Black & Gold Orange & Mango Fruit Drink. 晚餐: Community Co Garlic Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Ingham Turkey Mince, Coon Light & Tasty Cheese Slice. 小食/其他: Coca-Cola Coke No Sugar. 更多的......
3666 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤


评论 
wow what a good loss !👌👍💕 
2019年01月10日 会员:: trishjones

     
 

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