在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 88.42克.
早餐: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. 午餐: Tomates Cereja, Alface, Repolho, Cenouras, Pimentão Amarelo, Tomates, Cebolas, Churrasco. 晚餐: Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Damascos, Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Alface, Sadia Blanquet de Peru (20g), Bacon, Hemmer Tomate Seco em Conserva. 小食/其他: Lacta Bis Black. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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