|
Мне 15 лет. Мой рост 176.Раньше вес был 68, за 4 месяца не знаю что произошло, очень быстро спадают килограммы, а я не могу узнать вес.
На день 1400 калорий, но ем я 700-900. Сейчас более дохожу до 900, хотя еды мне вполне хватает. Пол-года я не ем сладкого, ни шоколада, ни мучного, ни жирного, ни фастфуда. Все продукты правильные и не вредят фигуре. На еду, которая имеет огромное количество калорий меня не тянет. Нет тяги к сладкому и к всякой ерунде. Занимаюсь спортом больше года, но последние два месяца очень сильно нагруженные дни тренировок. Вся одежда просто спадает. И питаюсь я 5 раз на день, все как обычно.
Буду искать весы и я уверенна, что я похудела где-то на 4-5 кг.
|
796 千卡
|
脂肪: 32.52克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 65.19克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. 午餐: Приготовленная Морковь, Бульон Куриный, Курица Домашняя Вареная. 晚餐: Хек Тушеный, Морковь, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. 小食/其他: President Сметана 10%, Розумний Вибір Кишмиш, Яготинский Творог 5%. 更多的......
|
|
1到20，总共37
 评论
Боги! Делать тебе нечего! А критические дни ещё не пропали? Нет? То всё ещё впереди! На 900 она питается! В 15 лет то!
2019年01月10日 会员：: viktoriavip77
|
Кошмар!!! Убьете обмен веществ а потом годами будете восстанавливать!!!! Одумайтесь! 900 это катастрофически мало. Плюс физ активность большая.
2019年01月10日 会员：: Elena Savranskaya
|
У меня такая же херня была пол года назад. Ну и что? Похудела, а потом когда мне предлагали сладкое у меня истерика была, о того , что я не буду это есть и я поправлюсь от булочки. За то слава богу, сейчас все нормально ем все понемногу, и сбрасываю. Девочка не занимайся херней.Это не может продолжать всегда. За то потом когда начнёте есть нормально, вам будет плохо от одного кусочка тортика. По себе знаю😕
2019年01月10日 会员：: anastasiz16
|
Это не может продолжаться вечно, чем дольше сильно ограничиваешь себя в еде, тем мощнее будет откат 🤷♀️
2019年01月10日 会员：: frnz1334
|
Ищи быстрей весы, на 900 ккал под нагрузкой долго не протянуть, можешь не успеть 😱
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
сейчас стараюсь есть больше 1000 калорий, но все равно дефецит калорий происходит, а запихивать еду тазиками я не могу
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
И интересно где это ты занимаешься что нет даже весов 🤔 а вообще если серьёзно не страдайте фигней, питайтесь с умом.
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
А не надо запихивать, добавь больше калорийность, орехи, масло итд.
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
я дома занимаюсь, вполне седьмым потом истекаю, по параметрам очень видны результаты
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
я орехи не могу есть, ну не сильно они мне нравятся
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
Салат оливковым маслом полила, вот тебе и ккал.
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
Так орехи я так для примера)
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
можно узнать что вы кушаете? какие продукты, блюда?
2019年01月10日 会员：: Cvetoookkk
|
ну постараюсь больше кушать
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
я позже скину именно то, чем я питаюсь
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
Я был пол года на сильном дефиците, скинул 30 кг. теперь ещё наверно месяца 3 вылазить буду из него.
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
2019年01月10日 会员：: AlexVoytenco
|
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 Госпадя.
Ещё одна пришла, нытик.
Тебе дают советы, хоть немного включи соображалку и попытайся вникнуть.
Поднимай калории. Способов куча, не только тазиками жрать.
Таких как ты умных и отнекивающихся тут тьма была до тебя и после тебя будут. Я не могу, я не буду....
А потом - какая я была дура.....
|
так я и пытаюсь больше вносить калорий в питание
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
раньше я вообще мясо практически не ела
2019年01月10日 会员：: Dianaeror
|
|
|