|
|
1961 千卡
|
脂肪: 112.89克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 157.11克.
早餐: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Анчи Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ромкор Сосиски, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром. 更多的......
|
|
 评论
А это не дневные калории за один раз?🙈
2019年01月10日 会员：: Anna24Moskva
|
2019年01月10日 会员：: poly_1212
|
2019年01月10日 会员：: lask-ludmila
|
Анна, с учетом масла, на котором я жарила (1 ч.л.), калорийность всего, что на тарелке - 373 ккал
2019年01月11日 会员：: Anchi1105
|
Anchi1105, так бывает!!! Такая небольшая калорийность! Я тоже так хочу, это же мое любимое блюдо ❤️
2019年01月11日 会员：: Anna24Moskva
|
Poli_1212, это очень простой рецепт. 130 г мягкого творожка (у меня 5%), 1г фитпарада 7, желток и 2 ст.л любой муки - всё перемешать. Белок до пиков, аккуратно вмешать в тесто. Я пеку на сковороде с маслом, на а/п можно без масла. Со сметаной вообще 😍😍
2019年01月11日 会员：: Anchi1105
|
Ещё как бывает))) отличное блюдо, и готовится быстро, и вкуснючее такое!! Но главное белок хорошо взбить.
2019年01月11日 会员：: Anchi1105
|
|
|
Anchi1105, рецепт сохранила, сделаю обязательно ! Спасибо 👍
2019年01月11日 会员：: Anna24Moskva
|
И я сохранила😋 спасибо за рецепт!
|
Спасибо за рецепт.Завтра же попробую.А яйцо одно кладете в тесто?
2019年01月11日 会员：: lask-ludmila
|
Людмила, яйцо одно. Белок в пену, желток в тесто))
2019年01月12日 会员：: Anchi1105
|
|
|