在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 167.89克 | 碳水物: 197.66克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Индилайт Филе Грудки Индейки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 晚餐: Останкинский Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Венский Цех Десерт Сметанный с Вишней, Останкинский Творог Обезжиренный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Atlanta Кешью, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Atech Nutrition BCAA, Bombbar Протеин Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|