|
Новогодние праздники прошли на Ура))) Цель до 8 марта снизить вес на 5 кг.
|
69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 102.12克 | 碳水物: 192.82克.
早餐: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Братья Караваевы Пожарская Котлета. 晚餐: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Капучино, Братья Караваевы Сырники Домашние, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|