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SUELLEN GALINDO DALTO的日记, 2019年01月9日


查看饮食日历, 2019年01月9日:
1168 千卡 脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 128.67克.   午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimenta Vermelha ou Cayenne. 晚餐: Vinagre, Batata Doce, Ovo, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Laticinios União Queijo Mussarela Ligth Zero Lactose, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (200g), Ovo, Peito de Frango, Duduxo Goma de Tapioca. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Bergamota. 更多的......
2818 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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SUELLEN GALINDO DALTO的体重历史


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