在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 83.90克.
早餐: Kefir, Mars Promite, Woolworths Grains Sandwich Bread. 午餐: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. 晚餐: Rump Steak, Ranch Salad Dressing, Capsicum, Cabbage, Cucumber (with Peel), Cooked Carrots (from Fresh), Red Table Wine. 小食/其他: Red Rock Deli Coated Peanuts Sweet Chilli & Basil, Vital Strength Define, Woolworths Thickened Cream. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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