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Resultado pós férias... agora correr atrás do prejuízo 😥😥...
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56.6 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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696 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 54.82克 | 碳水物: 42.69克.
早餐: Sadia Mortadela, Vigor Requeijão Light, Pão da Casa Integral Pão Integral. 午餐: Ovo Cozido, Almeirão, Alface de Folha Verde, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), (In Natura) Filé Mignon (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Lactvit Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Pão da Casa Integral Pão Integral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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