在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 140.66克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Integral Zero. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho Branco, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha. 晚餐: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Clara de Ovo. 小食/其他: Pullman Pão Integral Zero%, Oliveira Bala de Banana, Arcor Chocolate Amargo 53%, Probiótica Barra de Proteína, Geléia (Todos os Sabores), Garoto Caribe. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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