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ratnarnd的日记, 2019年01月9日

在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月9日:
1887 千卡 脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 118.49克 | 碳水物: 196.88克.   早餐: Cimory Yogurt Stroberi. 午餐: Tempe Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Kaki Ayam, Mie Ayam. 小食/其他: Jus Jeruk Peras Segar, Jus Jeruk, Susu Kedelai, Yakult Yakult. 更多的......
一星期增加1.2 公斤

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