在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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138.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Coffee with Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. 午餐: Chef Select Sauteed Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 晚餐: Shepherd's Pie with Beef. 小食/其他: Butter , Aldi Brown Bread. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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