在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 95.33克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 34.40克.
早餐: Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: Rucola Sla, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Pijnboompitten, Kruidvat Zoetstof, Bertolli Aceto Balsamico, Carpaccio. 晚餐: Avocado, Lidl Zalmfilet met Huid, Kikkoman Sojasaus, Saitaku Rice Vinegar, Lidl Bloemkool Rijst, Saitaku Wasabi Mayo. 小食/其他: Aroma Vanille, Roomboter Ongezouten, Cacao, Zoetstof, Pure Chocolade 81%, Roomkaas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|