在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 91.02克 | 蛋白质: 106.03克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Azeite, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo, Continente Skyr Líquido Morango . 午餐: Continente Serradura, Lidl Lasanha Bolonhesa. 晚餐: Pingo Doce Pastel de Nata, Croquete de Carne, Galão. 小食/其他: Nestlé Kvarg Framboesa, Morangos, Melão. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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