видимо от недобора калорий вчера, +200 гр 🙈
|
52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 47.10克 | 碳水物: 219.58克.
早餐: Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 午餐: Куриное Филе в Сметане, Картошка Вареная. 晚餐: Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кофе с Сахаром. 小食/其他: Макдоналдс Макфлури Де Люкс Персик, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|