在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 103.52克 | 碳水物: 142.09克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана, Сырники Домашние. 午餐: Борщ, Макароны с Фаршем, Помело. 晚餐: Сырники Домашние, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Frustyle Красный Апельсин, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Сметана, Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|