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Javier Montes的日记, 2019年01月8日

RESUMEN 8/1/2019
· 1825 kcal
· 195,35g carbohidratos
- 7,7g fibra
- 26,94g azúcares
· 157,19g proteínas
· 48,8g grasas
· 5995mg sodio
· 265mg colesterol

查看饮食日历, 2019年01月8日:
1824 千卡 脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 157.20克 | 碳水物: 195.35克.   早餐: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, DIA Queso Fundido en Lonchas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Don Simón Tinto de Verano Sabor Limón 0%, Elpozo Salami Montañés, Hacendado Fideo Fino, Hacendado Caldo de Cocido. 晚餐: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Patatas Fritas Sabor Huevo Frito, Hacendado Pan Tostado Integral, Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hígado de Cerdo. 小食/其他: Ajo en Polvo, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, Dolis Caramelos de Café sin Azúcar, Agua del Grifo. 更多的......
3015 千卡 运动: 家务 - 40 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 24 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......


评论 
Que pintaza tiene todo! 🤗 
2019年01月8日 会员:: alba657
No es lo que comí... refiere al desayuno, comida, merienda y cena 
2019年01月9日 会员:: Javier Montes

     
 

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