在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 150.19克 | 碳水物: 258.04克.
早餐: Sinaasappelen, Banaan, Blauwe Bessen, Fage Total 0%, Druiven, Appel. 午餐: Knorr Champignon Saus, Groentemix, Bruine Rijst, Gevulde Tomaat, Delhaize Kalfsburger. 晚餐: Aoste Kip Salami, Bruine Boterham, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. 小食/其他: Delhaize Maiskoekjes, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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