在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 115.01克.
早餐: Diabetasol Sweetener, Kopi. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Ikan, Paha Ayam, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Buncis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Oncom. 晚餐: Paha Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Sayur Asem. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Monde Butter Cookies, Kellogg's Coco Loops, Nestle Koko Krunch (30g), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Diabetasol Sweetener, Kopi, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|