在2018年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 76.25克 | 碳水物: 127.64克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пирожок с Печенью, Яйцо. 午餐: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Курица Вареная. 晚餐: Олимпия Сосиски Докторские, Вареники с Картошкой, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 小食/其他: Любятово Хлопья Кукурузные, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Каравай Сухари с Изюмом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|