在2019年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 36.44克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Борщ, Молочный Мир Сыр Альбери, Макароны Отварные. 晚餐: Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. 小食/其他: Слобода Йогурт с Клубникой, МарС Баунти, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|