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Relâchement depuis début décembre et les fêtes par dessus....😱 nouvelle année, reprise du boulot c’est reparti à fond 👍🏻
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76.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 93.67克.
早餐: Café, Canderel Sucrette, Thé Earl Grey, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Canderel Sucrette, Lidl Jus d'orange, Crownfield Muesli Croustillant Chocolat Bio. 午餐: Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf (Entier), Marque Repère Jambon Fumé, Salade, Aldi Vinaigre Balsamique . 晚餐: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Canderel Sucrette, Lindt Connaisseurs, Bio Village Crackers 3 Graines, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Régal Soupe Velouté de Potiron. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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