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zainabalaboodd
日记
2019年01月7日
zainabalaboodd的日记, 2019年01月7日
zainabalaboodd的个人资料
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在2019年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
84.1 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月7日:
923 千卡
脂肪: 33.15克 | 蛋白质: 32.98克 | 碳水物: 126.80克.
早餐:
الشاي المحلى مسبقا بالسكر, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), بيضة مسلوقة, صمون.
午餐:
الكولا الغازية (مع الكافيين), همبرغر (باتيه مع البهارات), طحينة.
更多的......
2490 千卡
运动:
学习 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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zainabalaboodd的体重历史
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